自分のことが嫌いな30歳女性へ 自分を好きになるシンプルな方法
2020.4.19
こんにちは
大阪でカウンセリングをしています山本まおです(^^)
自分を１８０度変える方法 自分の価値を変える
私なんていいところないし、人に勝てるところもないし、人からほめられるところもないし・・・
そう思っていませんか？
以前の私はずっと人と比べてどうか？、人から見てどうか？を気にしていました。
これにも親からの言動が影響しています。
人の見方・基準は人それぞれです。その人の基準に合えば良い評価を得られますが、合わなければダメというレッテルを貼られます。
いくら自分が頑張ってもその人の基準に合わなければ価値が見えなくなってしまいます。
じゃあ、どうすればいいんでしょう？
それは、自分の見方を変えて自分をたくさんほめる
1つの物を1方向からだけ見るのではなく、他の方向からも見てみる。
例えばケーキが2つあってどちらか選べない時、一見優柔不断な人に見えますが実は一緒にいる友達が「どっちが好きだろう？どっちが食べたいだろう？」と相手のことを考え選ぶのに時間がかかっていた。この場合優柔不断ではなく人のことを思いやれる優しい人ということになります。
自分の見方を変え、そしてどんなに小さなことでもいいのでたくさん自分をほめてください。
他人と比べる必要はありません。
あなたはじゅうぶん素晴らしい人です☆
読んでいただきありがとうございました(^^)
カテゴリー: アダルトチルドレン
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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